2日間の断食明けです。こんにちは。
とはいっても、いきなり通常の食事はできないので、まだすきっ腹なままです。
断食明けの食事は、先生から素うどんくらいが良いですよとアドバイスいただいてましたが、
あっうどんのストックが無かったわ・・・買いに行くのﾒﾝﾄﾞｸｻ
というわけで、最初の食事は夕飯に作ったおでん種の中から、
白はんぺん、豆腐、大根をチョイス （ああ～静岡の黒はんぺんが食べたい）
全部口の中で溶けていくブラザーズを選びました。
少量のご飯を時間かけてしっかり噛んで、
あれ？ご飯ってこんなに甘かったっけ？と思いました。
２日間に挑戦したのは初めてでしたが、意外と大丈夫でした。
暇になるとお腹が空いたと思うので、割と意識して何かに集中する時間を作っていました。
それで、良かったことは視野が広く、世界がくっきり見えること。
あれ？私目が良くなったのかしら？
それとも目がぱっちり大きくなった？と
鏡を見てみましたが、目の大きさは変わっていませんでした。
そして、元々良かった聴力が、さらに良く聞こえること。
あっ私地獄耳ですので、さらに地獄耳になっちゃいましたよ。
そしてなぜか若干テンションが高い。
断食をすると聞いた夫には、ずいぶん心配されましたが、
テンション高い私を見て安心したようです。
断食中に辛かったことは、食事の支度。
私食べられないのに・・・美味しそうだよ～
まあ夫に断食はさせられないので、仕方がありません。
でもこの身体と気持ちのスッキリ感、クセになりそうです。
また時期を見てやりたいと思います。
一昨日から土用入りしましたが、
周囲で風邪など体調を崩されている方が多いです。
しっかり下半身を温めて、気血のめぐりを良くしてくださいね。
足湯がおススメです。
ここで薬で症状を抑えてしまうと、体内に毒が残ってしまいます。
できることなら薬は使わず、しっかり熱を上げて毒出ししたいですね。
でも薬は絶対だめというわけでなく、大事な用の時は寝ていられない時もあります。
薬を飲まないと生命に危険が及ぶこともあります。
私も耐え切れない時は、抗生物質を飲むことはあります。
薬は上手に使いたいものですね。
Ｔ
最近はぐっと冷えるようになってきました。
さすがに半袖Ｔシャツでは寒くなってきました。
ちなみに下半身は、靴下１０枚くらい（数えていないのでそれくらい）
絹のスパッツとウールのスパッツにレッグウォーマーと重装備してます。
