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つぶつぶ雑穀スイーツのお料理教室でした。

甘酒の作り方から、甘酒パンケーキ、甘酒クッキー、ポンセンクリーム、コーヒーゼリー、つぶぷるカスタード。

プラス試食で、甘酒アイスクリーム、トマトの炊き込みご飯。

どれも美味しかった！お腹いっぱい！

どうも私は本を読んでやったとしても、何か足りなかったり、何かすっ飛ばしていたりする。

しかし失敗しても、初めてだし上出来～なんて、自分に甘い私なのだけど・・・。

実際に作る所を見ると、レベルアップする。

できる人のまねをするのは、早くレベルアップする大事な要素だと思う。

料理だけじゃなく、他のことでもね。

とりあえず、自分が簡単にできそうなところからやってみる。

いきなり難しいことすると、心折れるもん。

食べることは、生きることに繋がる。

つぶつぶの考え方は食べるだけじゃなく、生き方にも及ぶからけっこう好き。

お料理教室の後は、宙女会（そらじょかい）

占星術を学ぶお仲間のMちゃんと、星のお話しながらお茶会でした。

お互いのホロスコープを見て読んだり、私たちを取り巻く宇宙の話。

疑問に思うことを話し合ったり、知ってることを紹介したり。

一人で勉強しているより、友達とシェアするとお互いに高め合える。

これもレベルアップする大事な要素かと思う。

何より女子同士、楽しくおしゃべりしながらっていうのが良いんですね(^∇^)

また次回も楽しみです。

先日、友人同士の会話で、やっぱり～そう思ってたのねということがあったので、ちょっと書きたいと思います。

皆それぞれにセラピスト経験もあり、人生経験も豊かな方たち。

カウンセリングのやり方の話になり、バックトラッキングの話に及んだ。

例えばクライアントさんが「これこれこうで、傷ついたんです」と言うことに対して

「これこれこうで、傷ついたんですね」と反復して返す。

実はこのやり方をされると、イラッとしちゃう自分がいるのだけど、

やっぱり皆内心では同じように、違和感を感じていたそうです。

話しをしてスッキリしたいのに、また同じ言葉で返されると、あっまた私に帰って来ちゃったみたいな。

思うに、テクニックに頼って、相手の心に寄り添おうとしていないと、ただの自己満足になってしまうのではないのでしょうか。

相手の心に寄り添って話を聴いていれば、カウンセリング方法など頭に無くても、自然にできているものだと思う。

自己満足セラピストの所に行ってしまうと、よりいっそうモヤモヤが溜まってしまうのよね。

まあそんな私も若かりし頃は、自己満足セラピストだったけどね・・・反省。

あと友人との会話でこんなことも、

「自分が悲しみや苦しみを経験したから、相手の苦しいのがわかる」ということ。

やっぱり自分の経験した闇は、実は宝物で人に渡せる光になるのでしょうね。

悲しみはその人の力になっていく。

渦中の時は、大変だし周りも見えなくなっちゃうけれど、

時が過ぎると、あの経験が無ければ今が無かったなあって思います。

いつも気功ボディーワーク教室で教えていただいている山下先生の講座が、昨日伊那市の吉祥寺でありました。

吉祥寺でボディーワークの後、自然農園の見学、温泉、最後に鹿料理を堪能という大人の夏休み。

ちょっと早めに出発して、ヒマワリと青空がキレイね～なんてドライブ気分でいたら、

とんでもないことに気づきました！

鹿料理のお店の方向に向かっている

私ってもしかして馬鹿～Σ(ﾟдﾟ;)

どんだけ鹿料理を楽しみしてるんだ・・・。

どうやら相棒の胃袋に従ってしまっていたようです。

気を取り直して、吉祥寺に向かいました。

こちらのお寺、とても気持ち良い風が通り抜けて爽やかな場所です。

お久しぶりの素敵な方たちとの再会もありました。

陰陽五行に沿った養生法のお話など、寺小屋みたいな感じの座学があり、

ボディーワークでゆるみと締まりを体感するような内容でした。

ペアワークもあり、受け取る側でゆったり委ねて、

する側で受け取ってもらえる喜びもあり。

今はちょっと足首が痛いので、がっつりな感じでなくてちょうど良かったです。

站椿や八段錦は一見するとただ立っているだけに見えますが、

実は中でとても動いていて、内なる力が高まります。

始めたころは、なんだかわかんないけど良さそうだからやってみようという感じでしたが、

一か月たつ頃には、あれ？なんだか身体と心が良い感じだよ(・∀・)

半年たつ頃には、身体感覚も高まり、身体の声を聴くということがよく分かるようになります。

なんといっても疲れにくくなるので、いろいろ動けるようになっていきます。

長年、片頭痛に悩まされてきましたが、レベル２程度の頭痛なら站椿をすれば良くなります。

最初は何か一つでも続けてみると、かなり違いが分かると思います。

さて吉祥寺の後、自然農園の見学をさせていただき、よもぎを摘みました。

山の上で自然農園に自生しているヨモギなので、とても力がある感じです。

温泉でさっぱりした後、いよいよ鹿料理のざんざ亭さんへ。

昔風のしっかりした梁や柱で趣のある建物で、囲炉裏を囲んでの会食。

期待通りどころか、期待以上の素晴らしいお料理でした。

繊細で上品、和洋折衷の鹿づくし。

最後に鹿骨ラーメンが最高でした。

今度は夫と一緒に来よう。

囲炉裏を囲んでそれぞれの今の思いを話し、充実したひと時。

外に出ると満点の星空と天の川。

とても良い一日でした。