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昨日は、エナジーボディーワーク教室の日。

ここ最近、神社での教室でしたが、

久しぶりに室内での教室でした。

外での気功は、自然と一体感があって気持ちが良いのですが、

しばしば虫が集中を邪魔してくれます。

虫こないで～

室内はまた密度が濃く、集中できました。

今日は気功的ラジオ体操を、しっかり教えていただきました。

体がすーっと伸びて、気持ちが良いです。

毎日のボディーワークに取り入れていきたいですね。

忘れないように、先生の動画貼っておきます。

気功的ラジオ体操

そしてラジオ体操の後は、站椿へ。

站椿は今のところ１５分くらいしか立てないですが、

始めたころは５分もできなかったから

少しづつ進歩しているのかな。

站椿をしていると、体内のエネルギーが高まって、

心と身体と精神がひとつにまとまり、

なんともいえない充実感があります。

また教室で皆と站椿をくむのも、

一体感が感じられていいですね。

そして、護身術も教えていただきました。

武術的なこともおもしろいですね。

家に帰って、夫が暴漢役で練習しました。

けっこうな力で腕をつかまれても、ひょいっと逃げられちゃうんです。

そのうちケンシロウみたいに、強く優しい人になれるかしら。

胃が重い～

朝の気功をやっていても、胃に鉄アレイがくっついているようです。

なので、今朝はミントティーを飲んで、消化促進です。

ハーブは穏やかに作用すると言われていますが、

かなり即効性はあると感じています。

一口飲み進めるごとに、胃が軽くなっていくんですね。

はい、昨夜は久しぶりにお肉を食べました。

お肉は消化をするのに、ものすごーく時間がかかるのです。

（何日かかるのか・・・忘れました）

昨夜は夫のバースデイイブで、リゾートリンクスのレストランに行きました。

最近、冷え取りファッションだったので、さすがにレストランへはまずいでしょと

久しぶりにヒールのある靴とスカートを着用しました。

リゾートリンクスは駒ヶ根高原にあり、高級感のある落ち着いた外観と

スタッフのサービスが行き届いていて、気持ちの良い場所です。

ここに来ると、ああ駒ヶ根ってリゾート地だったよねと思いださせてくれます。

お料理も美味しく、お肉もシェフがその場で焼いてくれて

柔らかく美味しくいただきました。

ここから本題。

夫は昨日、妙にテンション高かったのですが、

禁煙ハイのようです。

禁煙して４日めだったのですが、身体が軽いと喜んでいました。

身体が軽いと、心も軽いですと。

食べ物も美味しく食べられるそうです。

しかもアトピーが良くなっています。

たった４日目なのに。

タバコの害は、もうずーっと夫に言っていました。

が、聞く耳持ちませんでした。

もうここ数年は、言っても仕方がないかとあきらめていました。

しかし彼は、突然に禁煙をはじめました。

理由を聞くと、

「トランスポーターで、ジェイスン・ステイサムが禁煙だって

ニコチンガムを噛んでいたんだよ。格好いいでしょ」

まあとにかく、禁煙は大賛成。

それでふと思ったのは、

最近の私は、かなり身体の覚醒が進んでいると感じています。

食の変化やボディーワーク、早起きなどを通して、とても変化をしています。

夫がなぜか禁煙を始めたのも、何かしら私の変化を感じて、

行動を起こしたのではないのでしょうか。

何も言わなくても、自分が変わることで、

周りも変わっていく。

始めは家族から、そして身近な人へつたわり、

そして世界に広がっていく。

一人の変化は小さなことのようで、

実はものすごく大きなこと、

きっとこの世界に影響しているのでしょうね。

加島祥造さんの訳、とても読みやすくて、

するすると入ってきます。

しかも伊那谷在住の方。

老子の本を読むと、まあこれでいいかあ

なんて、ちょっと脱力します。

肩の力が抜ける感じかな。

ジタバタせずに、流れにのっていけば良いのねって思います。