カテゴリー: 今日の気づき

ちょっと月経について書こうと思います。

１０年くらい前から、月経時の出血量が大変に多くて

（というか１０年くらい前から布ナプキンに変えたので、

出血量が多いことに気づいたのですが）

ここ数年は日常生活に支障をきたすようになってきました。

月経前の眩暈、強烈なだるさ、頭痛、

そして出血量の多さで、外出もできず

家事もできない状況になってきました。

それでもきちんと２８日周期で月経が来ていたので、

その時だけ仕事や予定を入れずに

家で休んでいれば良かったのですが、

一昨年くらいから、周期が乱れてきて

いろいろ予定をお断りをするようになってきてしまいました。

そんなわけで、なんとかしなくては！と

いろいろ調べて、昨年から低用量ピルを飲むことにしました。

病院に行って、状況を話して低用量ピルを飲みたいと伝えると、

あっさり「じゃあ出しますから」と終わり。

ええ？検査も何も無しで？？？？

問診も無しで？？？

と疑問はありましたが、ピルを飲み始めたのです。

幸い懸念していた吐き気などの副作用は無く、

月経周期もきちんとして、予定も立てやすくなりました。

しかし、出血量は減りません。

そして、月経前のPMSがひどくなりました。

ピルは３週間飲んで、一週間の休薬期間中に

月経がやってくるしくみです。

その休薬期間中の体調の悪さが最悪で、

特に月経前日の頭痛がひどく、

まるで黒妖精がトンカチを持って集まって、

頭をどついているような感じでした。

この時の私は更年期がやってきたかと勘違いしてました。

病院で相談をしたのですが、

「頭痛薬をのめばいい。」とのアドバイスだけでした・・・。

そして病院で血液検査をしました。

副作用で血栓ができやすくなるので、

そのために血液検査をするそうです。

結果、血小板の数値が基準よりかなり低くなってました。

これは、副作用の可能性があるということで、

低用量ピルを飲むことを中断することになりました。

さてこのピルを中断した時期が

ちょうど食が変わってきていた時期でした。

これが思わぬ効果がありました。

まさに医食同源を体験したのです。

以前の私は、砂糖ジャンキー、チョコレート中毒。

毎日板チョコ一枚分は食べていました。

調味料はこだわって、食品添加物は取らない、

なるべくオーガニックなものを食べてはいましたが、

どうしても甘いものをやめられなかった。

心がささくれると、甘いもので鎮めるという感じ。

長くなったので、また続きは次回に。

前回書いた、小宇宙のお話の続きですが、

例えば小指をタンスの角にぶつけると

ちょーーー痛い

痛いのは小指だけなのに、私という全体で痛みを感じる。

身体が小宇宙なのだから、

これが宇宙だとすると

私個人が痛みを感じると

宇宙という全体が痛みを感じる。

足のツボを押したり、足首回しをすると

私という全体で気持ち良さを感じる。

私という個人が喜びを感じると

宇宙という全体が喜びを感じる。

きっとミクロコスモスとマクロコスモスは、こういうことなんですよね。

全てが一つのいのちを生きている。

だから、皆が繋がっているってことなんだね。

一つが個別化されているように見えるだけで、

全体で見ると、皆同じなんだね。

個別化されたいのちが、一つでも輝けば、

同じいのちを生きている、皆が輝く。

だから皆それぞれが、自分の物語を生きることが大事。

人のためでなく、自分のための人生を生きることが、

結果的に人のためになっている。

そんな人生だと良いなあ。

妹が苦しんでいる。
子供の頃の嫌な記憶が、今になって浮かび上がってきているのだ。
親にされた暴言や暴力。
あんなことされた、こんなことされた・・・。
・・・・・・・。
（いやいや、それ私が受けてたものですから）
と私は心の中で突っ込みを入れながらも、
「そうだったよなあ。大変だったなあ。」
と妹の話を聞いている。
そんな妹の話を聞いていると、
実際に暴力を受けていなくても、それを見ていただけで
恐怖を味わい、自分の記憶として深い傷を残していることが分かる。
父親からの暴力や暴言であったが、
妹の怒りの矛先は父だけでなく、
守ってくれずに見ていた母にも等しく怒っている。
それまでの時点では、妹と親の関係は良好なものだと私は思っていた。
祖母は、分け隔てなく妹と私に攻撃的だったが、
父は、私と妹とは徹底的にヒエラルキーをつけて、妹を可愛がっていた。
外資系の会社に働く妹は、時折実家に帰っては、
高価な食材をお土産に持って帰ったり、
両親を旅行に連れて行ったりしていた。
そんな妹が、親と一切連絡をを絶って、
もう実家には行かないと言っている。
私はそれでいいんじゃない、と答える。
きっと今は妹の毒出しの時なのだ。
ちょうど今は土用の毒だしの季節ですし。
私は特にアドバイスをすることなく、
妹の話を聞いている。
私の経験では、人に話を聞いて受け止めてもらうだけで、
自分で解決できるのだ。
ただ聞いてくれるだけの人を見つけるのは、大変に難しいことだった。
子供の頃の記憶に苦しんでいた若いころ、
何人かのセラピストやスピリチュアルな人に話をしても
「お父さんは必死に働いて、あなたを育ててくれたの」
「昔ながらの典型的な父親なんだから」
「親と仲良くできないなんて」
などとアドバイスや、客観的な視点を与えようとする。
そして彼らは、私に新しい視点を見させたと満足する。
いやいや客観的な視点なんていらないですから。
私は客観的な視点で生きてきたので、
必要なものは、主観的な視点だった。
「私はこう思う」と言える場所が必要なだけだった。
湧き上がってきた感情を、客観的な視点で目を背けることでなく、
ただ話を聞いてくれる存在がいるだけで、
浄化になることを、今までの経験で知った。
だから私は妹の話を聞く。
正直、妹の子供の頃の話を聞くと、
私の過去の記憶が出てきて、苦しめるので、
かなり辛いことなのですが・・。
そんな過去の記憶で辛い気持ちになった時は、
現在にフォーカスする。
過去と現在は違うのだと認識することで、
過去に向かいがちな気持ちを正すことができる。
過去は暴力と支配に満たされた世界に生きてきたけれど、
今は安らぎと平和に満ちた世界に生きているのだ。
暗闇の世界を経験できたことで、
今の私がここにいる。