余裕ができる方法

「余裕ができる方法」
 
本日13日から15日早朝まで
月は牡牛座にあります。
 
牡牛座「私は所有する」
大地に根をおろし
この地上の喜びを享受する
 
5感で感じて
生きる喜びを実感する。
美と愛の金星が支配星です。
 
海王星も逆行を始めましたし
しっかり大地に根をはり
現実的に生きていく
意識を向ける時なのでしょうね。
 
持つこと、受け取ることに
罪悪感を持ってしまうことも
少なくないようです。
 
今持っているものに感謝をする。
愛するもので、身の回りを満たす。
これも大事ですよね。

今は手放しの時期ですから

何が自分にとって大切なのか

見極める時なのでしょうね。
 
そしてこの大地と密接に関わり
この現実を生きていくのに
欠かせないのが、身体です。
 
身体のケア、ボディーワークは
とても大切なのですが
わりと多く聞く言葉に
「そんな時間がない」
「やりたいけど、できない」
 
時間を作る方法は簡単です。
身体の力をつけることですね。
身体の力をつけるほどに
時間に余裕が生まれます。
 
集中力が違うんですね。
それに疲れなくなると
今まで休んでいた時間も
自分のやりたいことに
時間が使えます。
 
私はボディーワークに
真剣に取り組んでから
圧倒的に時間ができました。
 
一年前に比べたら
もう比較にならない程です。
 
この大地の乗り物である身体
大事にしたいものですね。
 
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6月19日(金)
詳細、募集は明日の記事にて
お知らせしますね。
 

月と天王星で、気分一新!?

「月と天王星で、気分一新!?」
 
本日11日、月は牡羊座にあります。
暦では「入梅」
私が住む伊那谷も梅雨入りしたようです。
 
牡羊座の月は明日12日に
天王星の南を通過。
 
水星も順行に戻り
双子座に集合している
太陽、火星、水星が
活発になりそうですね。
 
気分も清々しくなりそう。
 
何か新しいことに挑戦したり
温めていたことを始めてみたり
新しい人間関係の始まりや
これからの目標が見えてきたり
 
何か湧き上がってきたものを
ことばにして、出すのも良いですね。
私はこうしたい。
私はこうなりたい。
 
一度頭の中にあることを
紙に書き出すのもおススメです。
ぐるぐる頭の中に渦巻いていることを
書いて出すと、スッキリ整理されます。
 
そうすると、自分の願いが見えてくる。
言葉に出すことができるようになる。
言葉に出すって、勇気がいりますよね。
こんなこと言って、人にどう思われるんだろう?
 
でも自分の願いがしっかり見えていれば
ブレないでいられる。
言葉に出すのは、ほんの少しの勇気。
 
そして月が牡羊座にある時は
頭のケアがおススメです。
私は九鬼の太白胡麻油で
頭皮を優しくマッサージします。
 
時間が無い時は、こめかみだけでも
押すとスッキリしますよ。
この時、一本の指だけだと
圧がかかりすぎるので
指4本くらいで、じんわりと
優しく押すと、心地良いです。
 
☆★★
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足元から毒を出す

「足元から毒を出す」
 
本日9日、月は魚座にあり
明日は下弦の月を迎えます。
 
下弦の月は手放しの時。
自分には不要なもの
人間関係、気持ちに
感謝をこめて
さようならをする時。
 
今朝はもう着ない服を
何着か手放しました。
手放すと、気持ちもすっきりします。
 
さて魚座に月がある時は
足のケアをすると良い時。
特に足の指は毒素が溜まりますからね。
この下弦の月の時は、なおさら良いですね。
 
毎晩、私は足首回しをしています。
一本ずつの足の指の間に、手の指を挟みこみ
気持ち良くぎゅーとします。
 
空いている手で、くるぶしから足首を抑え
ゆっくりと10回ずつくらい
足首を回します。
 
足首が固いと、何もないところで
つまずいたり転んだりします。
年をとって、転んで足の骨を折る
なんて自体は避けたいものです。
 
でもけっこう私の周りでは
多いんですよね。
特に年をとってからの骨折は
一気に身体が衰えます。
祖母や叔母の姿を見てきて
かれこれ10年以上は
足首回しを続けています。
 
足湯も良いですね。
ドクダミとヨモギを
だしパックにつめて
10分ほど煮出してから
バケツに入れて、足湯をします。
 
ドクダミ、ヨモギは毒出し効果が高く
この時期にピッタリですね。
 
・・・今朝は4時半に起きたつもりが
どうやら3時半だったようです。
雨だから外が暗いと思ってました~