自由は一定の努力は必要

昨夜は、ウォン・ウィンツアンさんのピアノコンサートでした。

ほぼ毎年行っていて、一年に一回の浄化の時。

特に好きなのが、瞑想状態に入っての即興演奏です。

思考は停止し、魂が洗われるよう。

アンコールでは大槻和彦さんとの即興演奏で、とても贅沢な夜でした。

会場だった千人塚公園の小蕪亭さんを出ると、外は満点の星。

全く街灯も無く真っ暗なので、天の川もしっかり見ることができました。

いつもはほぼ前列で聴いていたのですが、今回は後ろの方の席でした。

(後ろの席になったおかげで、素敵な方たちとご一緒できたのですが)

着くのがギリギリになったからで、それは夫の好物を作るのに意外と時間がかかったから。

夫と私は笑えるくらい趣味が全く違うので、けっこう一人で出かけることが多いです。

特にここ最近は連日出かけるのが続いたので、ちょっと料理頑張りました。

友人には、あなたは自由人だからとか

旦那さんに全然何もやってあげていないとか

言われてしまうこともあるのですが、

でもね、自由でいるためにはある一定の努力は必要だと思う。

(夫婦間だけでなく、なんでもそうだけど)

旦那さんのせいで出かけられないなんて、

自分が男の人の立場で考えてみるとかなり重い。

自分のやりたいことを我慢して、一緒にいてもストレスになるだけだもの。

自分の夫が心が狭い人間だと人に思われるのも嫌ですしね。

そもそも私は人とべったりすることが苦手なので

一緒にいる時間は大事にするけれど、一人の時間も大事にする

そんなメリハリがある方が良い気がする。

あと一番大事なのは、感謝の気持ちを伝えること。

やっぱり感謝は伝えてこそなんですよね。

御嶽山が噴火しましたね。

けっこう離れているし、駒ケ岳が壁になってくれるかなと思ったのですが、

今朝ベランダに出ると、手すりが灰で白くなっていました。

硫黄の臭いもして、花粉の時期のような空気で、

ねっとりとして肺にからみつくような感じです。

マグマは赤い竜のイメージですね。

大地の力を感じる時なのかもしれないですね。

レシピ通りに作ってますはウソだった!?

ある方と話をしていて、気づいたことがある。

彼女は料理を本当にレシピ通りにきっちり作っているのだ。

私は自分がレシピ通りに作っていると思い込んでいた。

もちろん過去にそう人に話して「真面目だね」と言われていた。

どういうことかというと、料理のアイデアはレシピを見ます。

基本的に私は料理に砂糖を使いません。

手元に無い調味料や材料は、別に合いそうなものを使う。

この食材も合いそうだと思ったら投入。

結果的にレシピの写真とはまったく違う代物になっている。

でも元のアイデアはレシピからだから、自分はレシピ通りに作っていると人に言っていた。

ごめん、ウソだったんだ。

自分ではウソ言ってるつもりはなかったのよ。

それで、彼女はレシピ通りに作るから、砂糖をやめることは難しいそう。

なるほどーそういうものなのね。

私は元々甘い料理が好きではなく、料理に砂糖は使わない。

最も嫌いなものが、ほうれん草のゴマ和えという名の、砂糖ぶっかけほうれん草。

ここ最近ではお菓子もあまり食べないので、糖の摂取は穀物からとなっている。

穀物からの糖の摂取は、急激な血糖値の上下がなく、穏やかに作用するので身体に優しい。

血糖値の激しい上下は、身体もだるくなったり頭痛もしたり、

何より心の上下も一緒にあるから、糖の摂取の仕方を変えるだけで、

こんなにもいろいろが楽なのかとびっくりする。

でもたまには私もお菓子を食べますよ。

スイーツを皆でおしゃべりしながら食べるのは、何よりの癒しだと思ってます。

今は外は雨が降っているのに、太陽の光が差してきました。

もしかしてここが今虹の根元になっているのかな。

出すことで元気

20代の頃は普通に頭痛薬を飲んでいました。

ある時ふと疑問に思ったのです。

これって治しているんじゃなくて、痛みを先延ばしにしているだけだよね?

薬を飲めば痛みは治まるけれど、薬が切れるとまた痛くなる。

それで思い切って薬をやめてみました。

どっかーんと痛みが襲ってきました。

でもその嵐を通り越せば、すっきり良くなりました。

ただその時は、薬をやめてみたものの、他にどうすれば良いか分かりませんでした。

時折やってくる、どっかーんな痛み。

自分なりになぜ頭痛がやってくるのか観察し、

食べ物だったり、気圧だったり、ホルモンバランスやストレスだったりと原因はわかったものの、

寝るか嘔吐するか、低血糖頭痛は甘いものを食べるか、場合によっては冷やすなど

対処法は見つけていったけれど、頭痛の発生をなくすことはできていませんでした。

今現在は、頭痛の頻度はかなり下がりました。

ストレス頭痛は、どうしても起こってしまうのですが、

他の原因での頭痛はほとんど起きなくなりました。

特に無くなったのは、気圧の変化頭痛と食べ物頭痛。

食べ物頭痛は、糖の摂取を砂糖類でなく、穀物からとるようにしたこと。

そして気圧の変化頭痛は、ボディワークにより身体が気血の循環ができ、丈夫になってきたこと。

プラス冷えとりで、さらに気血の循環が良くなり「出す」ことを意識するようになったこと。

冷えとりは、「出す」医療だと思っています。

上半身は涼しく、下半身だけ温める。

それだけです。

それだけなのに、「出す」力がついてきます。

循環していく気持ち良さは、やっぱりやってみないとわからない。

身体の毒を出していくって気持ちが良いのよ。

薬で抑えてためていると気持ち悪いと思うの。

命の危険がある場合を除いては、あまり抑えるのもどうなのかな。

その抑えた毒は、一体どうなるのでしょう。

身体の中でゴジラに変身するかも。

昨日は、高遠のブックフェスに行ってきました。

スッキリとした青空で、見上げると何度も彩雲を目にしました。

明日は秋分ですね。

ちょうど昼夜真ん中になる日。

そして太陽はてんびん座に。

てんびん座は、人は人の間にあってこそ人間なのだと思いださせてくれます。

時折、てんびん座は優柔不断で八方美人なんて言われちゃうけどね。

人は一人では自分が自分であることを認識できない。

他の人がいるから、自分がこの世界に存在していることを感じることができる。

そんなことを意識させてくれる、てんびん座の時期です。

パートナーシップについても考えてみる時かもしれないですね。

今出会っている人に感謝して、また新しい縁をつないでいくそんな時なのかな。

ちょうど逆行していた冥王星も順行になるので、

今月(マヤ暦で電気の月)は、徹底的に片づける月にしようと思います。

もう容赦なく片付けます。

って宣言しちゃったので、やるしかないわあ。

がんばろ~